Nutrición

You are here:
  1. Home
  2. Category "Nutrición"
Igual que tu huella digital, tu microbiota intestinal es única e irrepetible
, ,

El intestino es el hogar de millones de bacterias tanto benéficas como dañinas, virus, entre otros microorganismos, que en conjunto forman la microbiota intestinal antes conocida como flora intestinal. Aproximadamente el peso de la microbiota intestinal puede llegar a ser de 2 kilos, más que el peso del cerebro, ¿lo puedes imaginar? una locura, cierto. La composición de esta microbiota intestinal de cada individuo es única, no existe ninguna igual en el mundo, es algo equivalente a nuestra huella digital, sí podemos encontrar similitudes entre una y otra, pero no llegará a ser igual.

Read article
El intestino ¡tu segundo cerebro!
, ,

¿Sabías que tenemos más neuronas en nuestro intestino que en nuestra espina dorsal? Así es, en nuestro intestino tenemos miles y miles neuronas, que bien se comunican con todo el cuerpo de manera independiente, esta es una de las razones por la cual se le llama “el segundo cerebro”.

Read article
¿Los alimentos funcionales existen?
,

Tal vez te has preguntado si existen los famosos alimentos funcionales, y las respuesta es sí, sí existen; en algunas ocaciones se confunden con los nutracéuticos, ya que por mucho tiempo han existido varias confusiones con estos dos términos, pero no te preocupes, en este blog platicaremos que son los alimentos funcionales, en dónde los vamos a encontrar, sus características entre otros detalles.

Read article
Beneficios de la vitamina C
, ,

Cada vez se escucha hablar más sobre la vitamina C y probablemente te han llegado a recomendar la suplementación, y por ello te queremos platicar en este blog algunas de las funciones que tiene dentro de nuestro cuerpo, así como ingesta entre otros temas, te invitamos a seguir leyendo.

Read article