¿Qué es la disbiosis?
Nuestro tracto intestinal se encuentra lleno de muchas bacterias que forman diferentes colonias, y este conjunto de colonias las conocemos hoy en día como microbiota intestinal, hace unos años flora bacteriana. Estas bacterias pueden tener tanto efecto positivo como negativo en nuestro cuerpo. Es importante saber que todos los humanos vamos a tener cierta cantidad de ambas colonias, cuando las dos están en equilibrio, hablamos de una microbiota intestinal saludable (simbiosis), sin embargo, cuando la cantidad de bacterias dañinas predomina, se puede provocar una disbiosis en el tracto gastrointestinal.
Rol de la microbiota intestinal
Las bacterias benéficas que conforman nuestra microbiota ejercen funciones fundamentales en nuestro día a día, ya que, promueven una correcta digestión y asimilación de los alimentos que consumimos, igual está involucrada en la regulación de los procesos inmunológicos, así como en la protección ante invasiones de microorganismos extraños, entre otras funciones.
Causas más comunes de la disbiosis:
Cualquier interrupción en el equilibrio de la microbiota puede causar disbiosis, generalmente inicia con cambios en el estilo de vida como:
- Cambio en la alimentación en donde se incrementa la ingesta de proteínas, azúcares o aditivos
- Consumo de químicos por accidente, como pesticidas persistentes en la fruta sin lavar
- Consumo excesivo de bebidas alcohólicas
- Toma de medicamentos, como los antibióticos
- Una higiene dental pobre, que de paso a que las bacterias crezcan sin equilibrio en la boca
- Manejar niveles altos de estrés o ansiedad, que lleguen a debilitar tu sistema inmunológico
Problemas de salud relacionados con una disbiosis intestinal
Cuando el desequilibrio intestinal es prolongado y no tratado, este puede escalar a una condición de salud mayor. En los últimos años, estudios médicos han identificado que un desequilibrio intestinal puede estar relacionado con diversos problemas de salud no necesariamente gastrointestinales, ya que al vivir con una disbiosis intestinal se va afectando la eficacia del sistema inmunológico, así como la estructura del epitelio intestinal generando una permeabilidad en el mismo.
Estas son algunas de las enfermedades en donde se ha encontrado relación con una disbiosis intestinal:
- Enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
- Síndrome del intestino irritable (SII)
- Obesidad
- Síndrome metabólico
- Diabetes Mellitus tipo 2
- Eccema atópico
- Artritis reumatoide
- Trastornos cardiovasculares y del sistema nervioso central
Nuestra microbiota tiene un papel fundamental y esencial en nuestro cuerpo, va más allá de solo ayudarnos a digerir y asimilar los nutrientes, por ello es importante, mantener nuestro tracto digestivo lo más saludable posible, para evitar una descompensación mayor y tener una condición de salud como las antes mencionadas, si presentas algún malestar intestinal recuerda acudir con tu profesional de la salud para una intervención temprana, recuerda que los síntomas muchas veces son silenciosos.
Referencias:
Belizário JE, Faintuch J, Garay-Malpartida M. Gut Microbiome Dysbiosis and Immunometabolism: New Frontiers for Treatment of Metabolic Diseases. Mediators Inflamm. 2018 Dec 9;2018:2037838.
Guarner, F..(2007). Papel de la flora intestinal en la salud y en la enfermedad. Nutrición Hospitalaria, 22(Supl. 2), 14-19. Recuperado en 01 de julio de 2022, de http://scielo.isciii.es/scielo
